Koenzim Q10 nedir? İsmi Latincede “her yerde olan” anlamına gelen “ubiquitous quinone” kelimelerinden türetilmiştir. Tüm hücrelerde bulunması yaşam için vazgeçilmez öneme haiz olmasındandır. Hücrelerimizde hem indirgenmiş formda (ubikinol-10) hem de okside formda (ubikinon-10) bulunur. İnsanlarda ve hayvanlarda üretimi…
Leaky Gut nedir? Leaky gut bağırsakları tutan ve sanıldığından da yüksek oranda görülen bir hastalıktır. “Geçirgen bağırsak” veya “Sızdıran bağırsak” anlamına gelir. Bağırsak hücreleri sıkı bağlantılarla birbirine sıkıca tutunmuşlardır. Çok küçük açıklıklardan zararlı maddeler kana geçemez; vitamin, mineral, su, yağ,…
Magnezyum nedir? Vücudumuzda 330 enzimin kofaktörü olduğu için yaşamsal öneme haiz olan, hücre içinde bulunan bir katyondur. Antioksidan özelliği sayesinde hücredeki oksidatif hasarı engeller. Diğer antioksidanlardan glutatyonun aktiflenmesinde görev alır. Mitokondride enerji (ATP) üretimi için elzemdir. Sinir iletiminde görev…
Kurşun Geçirmez Kahve Nedir? Bulletproof yani kurşun geçirmez kahve David Asprey’in Tibet seyahati sırasında içtiği po cha isimli yağlı çaydan esinlenerek geliştirdiği bir içecektir. İçindeki yağ sayesinde iştahı baskılamak, beynin keton yakmasını sağlamak, vücudun yağ yakmasını aktif etmek,…
Demir Tedavisinde İpuçları Demirin Görevleri: Oksijen taşıyan alyuvarların üretimi Mitokondride enerji üretimi L-karnitin üretiminde kofaktör Hücreyi hasarlayan, DNA’yı hasara uğratan serbest radikalleri parçalayan katalaz, peroksidaz, oksidaz gibi çok önemli enzimlerin kofaktörü Sinirleri koruyan kılıfların üretimi Sinirler arası iletişimi sağlayan habercilerin…
Devamlı alması gerekenler: Yaşlılar Vejeteryan ve vegan beslenenler Bağırsak emilim kusuru (çölyak, crohn, ülseratif kolit) olanlar Pernisiyöz anemi Obezite ameliyatı geçirenler Alzheimer, Parkinson gibi nörodejeneratif hastalar Şeker hastalığı Dönemsel alması gerekenler: Düşük kalorili diyet yapanlar Öğrenme güçlüğü çekenler Yoğun…