Magnezyum Nedir?

Magnezyum nedir?   Vücudumuzda 330 enzimin kofaktörü olduğu için yaşamsal öneme haiz olan, hücre içinde bulunan bir katyondur. Antioksidan özelliği sayesinde hücredeki oksidatif hasarı engeller. Diğer antioksidanlardan glutatyonun aktiflenmesinde görev alır. Mitokondride enerji (ATP) üretimi için elzemdir. Sinir iletiminde görev…