Dr. Aytaç Karadağ | Fonksiyonel Tıp | İç Hastalıkları Uzman Doktoru
Muayenehanede zaman zaman şunu düşünüyorum: bazı insanlar 70 yaşında hasta yatağında, bazıları 85 yaşında bahçede çapa çekiyor. Fark ne? Şans mı, gen mi, kader mi? Bilim artık çok net bir şey söylüyor: uzun ve sağlıklı yaşamak büyük ölçüde elimizde. Dünyada “Mavi Bölgeler” denen yerler var. Sardunya, Okinawa, Kosta Rika’nın Nicoya yarımadası, Yunanistan’ın İkaria adası… Bu coğrafyalarda […]
Detaylar
Östrojen baskınlığı son yıllarda çok duyulan bir kavram haline geldi. Ama doğru anlaşılması gerekiyor çünkü bu terim bazen yanlış kullanılıyor. Östrojen baskınlığı mutlaka östrojenin çok yüksek olması demek değil. Östrojenin progesterona oranla fazla olması demek. İkisi arasındaki denge bozulduğunda tablo ortaya çıkıyor. Progesteronla östrojen bir arada çalışıyor, birbirini dengeliyor. Östrojen döngünün ilk yarısında hücreler büyütüp […]
Detaylar
Bu cümleyi o kadar çok duydum ki neredeyse muayenehanenin duvarlarına yazdırmayı düşündüm. Hasta elinde tahlil sonucuyla geliyor, TSH normal aralıkta, doktor “her şey normal” diyor, ama kadın hâlâ yorgun, hâlâ üşüyor, hâlâ saçları dökülüyor, hâlâ zihni sis içinde. “Acaba ben mi abartıyorum” diye düşünmeye başlıyor. Hayır, abartmıyorsunuz. Önce TSH’nın ne olduğunu hatırlayalım. TSH tiroid bezi […]
Detaylar
Erkekler bu konuyu konuşmakta zorlanıyor. Muayenehaneye genellikle başka bir şikayet için gelip sohbetin sonunda “bir de şey var doktor bey, yorgunluk, halsizlik, eskisi gibi değilim” diyorlar. O “eskisi gibi değilim” cümlesi çok şey anlatıyor aslında. Testosteron erkeklik hormonu olarak bilinse de işlevi bunun çok ötesinde. Kas kütlesi, kemik yoğunluğu, kırmızı kan hücresi üretimi, ruh hali, […]
Detaylar
Testosteron denince akla hemen erkekler geliyor. Oysa kadınlar da testosteron üretiyor ve bu hormon kadın sağlığı için düşünüldüğünden çok daha kritik bir rol oynuyor. Muayenehanede “doktor bey, hiç enerjim yok, hiç isteğim kalmadı, ne yapsam olmadı” diyen kadınların bir kısmında testosterona baktığımda tablo netleşiyor. Kadınlarda testosteron yumurtalıklar ve böbreküstü bezlerinden salgılanıyor. Miktarı erkeklere kıyasla çok […]
Detaylar
Kortizol son yılların en çok konuşulan hormonlarından biri oldu. Sosyal medyada “kortizol yüksekliği” o kadar popülerleşti ki artık muayenehaneye gelen hastaların bir kısmı yorulduklarında, kilo aldıklarında ya da uyuyamadıklarında hemen “kortizolüm yüksek olmalı” diye geliyor. Bazen haklılar, bazen değil. Ama kortizolün gerçekten ne olduğunu anlamak çok önemli çünkü bu hormon hayatımızın neredeyse her köşesine dokunuyor. […]
Detaylar
Hashimoto tanısı alan hastaların aklına ilk gelen sorulardan biri şu oluyor: “Doktor bey, ne yesem, ne yemesem?” Bu soruyu o kadar çok duydum ki artık muayenehanede Hashimoto ile birlikte neredeyse standart bir beslenme sohbeti yapıyorum. Önce şunu netleştirelim. Hashimoto bir otoimmün hastalık. Yani bağışıklık sisteminiz kendi tiroid bezinize saldırıyor. Beslenme bu saldırıyı durduramaz ama yavaşlatabilir, […]
Detaylar
Bu soruyu muayanehanede o kadar çok duyuyorum ki neredeyse her tiroid hastasının zihninde bir yerde bu soru asılı duruyor. Yeni tanı almış biri için bu cümle bazen çok ağır geliyor. “Ömür boyu mu? Yani hiç bitmeyecek mi?” Dürüst cevap vermek gerekiyor. Hem evet hem hayır. Ve bu ayrımı anlamak çok önemli. Önce Tiroid Neden Yavaşlar? […]
Detaylar
Hastalar bana sık soruyor: “Doktor hanım, ne yesem?” Uzun listeler, karmaşık protokoller, pahalı takviyeler istemiyorlar. Sadece ne yapacaklarını bilmek istiyorlar. Bu bölüm tam bunun için. Bilim ne diyor, Türk mutfağında ne var, bağırsak bakterilerinizi gerçekten besleyen gıdalar hangileri. Sıraladım. 1. Kefir Türk mutfağının en değerli fermante içeceği. İçinde onlarca farklı bakteri ve maya suşu var. […]
Detaylar
“Yemekten sonra karnım şişiyor, sanki içime hava dolmuş gibi. Gaz çok fazla. Bazen hafif bulantı da oluyor. Kolonoskopi yaptırdım, temiz. Gastroskopi yaptırdım, temiz. Doktorlar bir şey bulamıyor.” Bu cümleyi muayanehanede o kadar çok duydum ki artık içimden hemen şunu söylüyorum: hiç SIBO araştırıldı mı? Cevap neredeyse her seferinde aynı: “O nedir ki?” SIBO Nedir? SIBO, […]
Detaylar
Fonksiyonel Tıp Doktoru
İç Hastalıkları Uzmanı
Adres IstWest AVM IstWest Çarşı Yenibosna Merkez, Değirmenbahçe Cd. Bahçelievler/İstanbul